Atem - Stimme - Bewegung - Energie!
Ein offener Breathwork-Abend mit Active Body Scan und vertiefter Atemmeditation. Du erforschst Deinen Körper durch Atem, Stimme und Bewegung. Alles geschieht bekleidet, es gibt Gruppen- und Einzelübungen, keine Partnerübungen und keine Paritätsvorgabe. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Ab 18 Jahren.
Ausschließlich Deutsch. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.
WICHTIG VOR DER BUCHUNG: Vertiefte Atem- und Körperprozesse sind nicht geeignet bei Verletzungen, frischen Operationen, Glaukom, Aneurysma, Epilepsie, akuten Psychosen, akuter Suizidalität, schweren dissoziativen Zustanden, schweren Traumafolgestörungen oder anderen psychischen Zustanden mit erheblichem Destabilisierungsrisiko.
Relative Gegenanzeigen: Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma/andere Lungenerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes.
Dann vorab mit uns abstimmen und ggf. ärztlich oder therapeutisch abklären.
Atemarbeit ist hier zentral, eigenverantwortliche körperliche und psychische Stabilität ist Voraussetzung. Kein Therapieangebot.
